Nova-Fit

Как прошёл день?

Заполните только то, что сегодня доступно.

Подключаемся к Telegram…

Дата

Сон

Часы Минуты Качество · 1–5

Шаги шагов Активные калории ккал · оценка устройства Пульс в покое уд/мин Энергия · 1–5 Восстановление · 1–5

Заметка до 1000 символов

Измерение тела

Оценки состава тела зависят от устройства и не являются медицинскими.

Дата и время Europe/Minsk Вес кг Жировая масса % · оценка устройства Вода % · оценка устройства Мышечная масса кг · оценка устройства Костная масса кг · оценка устройства Висцеральный жир шкала устройства · 1–60 Базовый обмен ккал/день · оценка устройства

Тренировка

Название, продолжительность и необязательная субъективная оценка.

Название

Начало Europe/Minsk Продолжительность минут Интенсивность субъективно · 1–5

Заметка до 1000 символов

Последние 14 дней

Отсутствующие показатели остаются пустыми, а не считаются нулём.

Экспорт данных

Файл содержит ваши записи, units, source и timestamps, но не содержит credentials или Telegram identity.

Для чувствительной операции повторно проверяется свежий Telegram launch. Если приложение открыто давно, переоткройте его из бота.